¿Cómo cuidar mi Piel?

La piel es muy delicada y siempre se encuentra expuesta al smog del día a día. Nuestro rostro es el más afectado por la acumulación de grasa y puntos negros, es importantísimo conocer nuestra piel para brindarle el cuidado ideal. Existen diferentes tipos de piel: seca, grasa, mixta, con acné y sensible, si en caso aún no conocen su tipo de piel pueden visitar un dermatólogo.

Les daré algunos tips del cuidado básico para que los apliquen: 1. Limpieza: se debe limpiar el rostro mañana y noche con algún jabón(sólo para rostro) indicado por su dermatólogo o los comerciales de Bioderma, Eucerin, La Roche-Posay (más comerciales) entre otros. 2. Exfoliación: 1 vez por semana (piel sensible/seca) 1 - 2 veces por semana (piel mixta/grasa) En este caso pueden utilizar un exfoliante suave: saint ives, nívea, neutrogena, esika (marcas comerciales) 3. Tonificar: para esta fase de limpieza se utiliza el astringente, muchas veces me pregunté para que servía ese liquidito (que a veces hace arder un poco la cara). Ayuda a cerrar los poros!! Después de la exfoliación quedan ciertos poros abiertos, así que el astringente es básico.

4. Humecta/ Hidrata: La pregunta es ¿En qué momento debo hidratarme o humectarme? En la mañana después de tu rutina de limpieza facial y corporal debes utilizar una crema hidratante, que va a aportar la cantidad de agua que necesitan tus células para sus funciones (como la renovación celular). Y en la noche, debes humectarte para ayudar a absorber y retener la humedad.

5. Nutrición: A partir de los 30, al menos una vez al mes, debemos nutrir nuestra piel a través de mascarillas, colágeno o plasma, ayudando a mantener la vitalidad. Si deseas nutrir tu piel en casa puedes hacerlo con mascarillas caseras (pronto un post de las mejores), cuidar mucho tu piel con los pasos anteriores y tomar muchísima agua, 2 lts es lo recomendable.

Conocer nuestra piel y escoger el cuidado adecuado es importante para mantenerla sana, espero que este post les sirva y mantengan su piel reluciente.